Siapa yg mau sih punya gigi sensitif ?
Mau makan yg dingin atau panas jadi ngga nyaman, sedikit2 banyak pantangan . Makan ini sensitif, makan itu sensitif !
Salah makan sedikit, hadoohh ngilunya minta ampun . Mood jg jadi berantakan .
Ihh.. ngga banget deh !
emang kenapa sih gigi bisa sensitif ?
beberapa ahli bilang sih penyebabnya gara2 terbukanya dentin akibat menipisnya email dan atau turunnya gusi. Dentin memiliki saluran2 kecil yg berhubungan langsung dgn syaraf gigi. ketika kehilangan email sbg lapisan pelindung, rangsangan makanan dan minuman akan langsung mengenai dentin dan bersambung ke syaraf gigi. Alhasil timbullah rasa nyeri yg disebut gigi sensitif !
Berikut ini tips n trick biar gigi kita ga kena masalah gigi sensitif , yuukk diliat !
1. Jangan gosok gigi keras2! kasian kan giginya ntar kesakitan .. -__-
2. Sikat gigi pada waktu yg tepat. Klo mau sikat gigi abis makan, jgn langsung gytu ajah. paling ngga kasih waktu 20 menitan dehh, soalnya abis makan tuh kondisi mulut masih dalam keadaan asam. klo langsung disikat, email gigi bisa terkikis kis kis..
3. Gunakan sikat gigi yg lembut dgn kepala sikat yg sesuai ukuran mulut kita
4. Hindari penggunaan sikat gigi yg bulu sikatnya uda rusak. Buang jauh2 deh tuh sikat yg uda ga pantes dipake agy!
5. Bersihkan gigi pd seluruh permukaan gigi sampai ke celah2nya. yg bersih pokonyah!
6. Lakukan pijatan gigi! caranya dengan menyikat gigi bagian atas, dari atas gusi ke bagian bawah dan sikat gigi bagian bawah, mulai dari bagian bawah gusi ke arah atas.
7. Jangan mengkonsumsi makanan atau minuman yg perbedaan suhunya ekstrim pada saat yg bersamaan! misalnya kya makan es batu am makan bakso barengan gytu..
8. Atur pola makan yg seimbang! Perbanyakan asupan gandum utuh, kalsium, buah dan sayur supaya produksi air liur kita yg berfungsi sebagai alat pencuci mulut am alat penetral keasaman meningkat.
9. Hindari konsumsi makanan yg terlalu asam dan terlalu manis. yg pas-pas ajah lahh !
10. Klo sudah ngerasa terganggu bgt dengan keadaan gigi yg ngilu, segera pergi ke dokter gigi dan minta cabut gigi semuanyah . pasti ilang deh tuh rasa ngilu di gigi ! hihii
